اليومية الأولى: كيف أبدأ؟ ولمن أرسل الكلمات؟ فهل من سامع ليوميات فتاة مراهقة؟ الكل كبير.. الكل ينظر إلينا على أننا أبطال فترة سلبية مزعجة بين الطفولة والرشد، ولكن الكل لا يعلم أننا بغير رغبة ودعنا الطفولة؛ فالتغيرات الفيزيولوجية السريعة فينا
بل استمرار فكري – د. عماد صبحي يعقب على مقال نسرين “تفكير مستمر”
جاءت كلمات “نسرين من سوريا” في مقالها الرائع “تفكير مستمر” صادقة ومعبرة عن أفكار ومشاعر من ينجح في الانتقال الى الرشاقة والصحة بعد معاناة مع وزن زائد. وتكشف كلمات “نسرين” عن معاناة هذا الشخص مع بيئته ومجتمعه المحيط. ويبدو أن
تفكير مستمر – نسرين من سوريا
أفكر الآن ,بعد مضي خمسة أشهر على بدء التزامي بحميتي الجديدة, بعد أن خسرت 16 كيلو غراماً من الوزن الزائد, وبعد أن استطعت تغيير معظم سلوكيات حياتي , واكتسبت عادات غذائية مفيدة,وتعهدت لنفسي أن تكون بأفضل حالة أستطيع تحقيقها ,
وماذا بعد؟
بعد نهاية الأسابيع السبعة ..وقفت وحدي أفكر : هل سأدخل دوامة ضياع تعود بي من حيث بدأت ؟؟هل سترميني بفوضى طعامي القديم ؟؟ وكان الجواب : لا لم أعد وحدي !!..لقد تخرجت من مدرسة أكاديمية وبشهادة أستاذ عظيم , وأصبح
يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع السابع): فخورة بنفسي – نسرين من سوريا
لقد انتهت الأسابيع السبعة وأصبح تأمل الرقم 7 مجدداً يضيف دلالة وقيمة جديدة لعجائب وجوده في كوننا الإنساني منذ بدء الخلق..
يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع السادس) – نسرين من سوريا
الأسبوع السادس9/2/2010 في بدايته 88.5كغم وفي نهايته 87.5كغم في هذا الأسبوع تنوع برنامج طعامي بعدد أيامه ..إضافة لتنوع نشاطاتي واهتماماتي الجديدة..
يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع الخامس) – نسرين من سوريا
بداية النظام الخامس 2/2/2010 الوزن الجديد 90كغ
يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع الرابع) – نسرين من سوريا
بداية الأسبوع الرابع ووزني الجديد 91.5 كغم
قصة نجاح (7) – سميرة من السعودية
اجدد الترحيب بكم واشكر كل من سأل عن اخباري….
يومياتي مع العيادة الالكترونية (الأسبوع الثالث) – نسرين من سوريا
النظام الثالث بدأته 19/1/2010الوزن الجديد 92.5كغ