بداية النظام الخامس 2/2/2010 الوزن الجديد 90كغ

نظام هذا الأسبوع مريح جدا وخياراته تنوعت أكثر ..وبعد مرور شهر على النظام أنظر في المرآة وأجد أن وجهي ما زال نضراً رغم أنه غدا أنحف ولا أعاني من الترهلات أبداً بل أرى جسمي يتناسق أكثر خاصة مع الرياضة فعندما كنت قديماً بوزن 90 كغم كان شكلي مختلفاً ويوحي بأني أكثر سمناً من شكلي الآن بنفس الوزن..!!

تعرضت في بداية الأسبوع لضعف وقلق نفسي معين جعلني ألجأ مرة جديدة لتناول الحلوى التي لم أعرفها لشهر كامل..وجعلني هذا الأمر أشعر بخجل كبير من نفسي ومن طبيبنا العزيز لكني طلبت منه العون وكان خير معين..

صارحته بخوفي من اللجوء مرة أخرى لهذه العادة خاصة أمام الضغوطات التي نتعرض لها في حياتنا بشكل مستمر فطلب مني د عماد أولاً أن لا أترك شيطان التأنيب يبعدني عن الصواب الذي أتبعه, وأستمر دون التفكير بالماضي وعاداته السيئة.. فعدت إلى نظامي وكأن شيئاً لم يحدث ورحت أخرج بعض ثيابي القديمة العزيزة على قلبي والتي كلنا يحتفظ بمثلها على أمل العودة إليها ..وفعلاً قد اقترب أملي بالتحقق..

كنت أخشى في هذا الأسبوع أن لا ينزل وزني ابدأ لكن المفاجأة السارة كانت بانتظاري ونزلت كيلو ونصف..

لم يكن شيء ليسعدني أكثر من هذه المفاجأة بعد أسبوع متقلب.والى أسبوع جديد