أحس دائما أن وحهي متعب وهو نحيف وأحاول ان أكل بشكل جيد ولكن بدون فائدة هل حبوب خميرة البيرة تفيد وتساعدن يعلى إخفاء التجاعيد مع العلم بأني في المراهقة كنت سمينة ومن ثم نحفت أو هل من كريم يساعد وما هو وشكرا لك يا دكتور

لم تذكري عمرك .. ولكن من المفيد لك تناول الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة مثل فيتامين C ,E والسيلينيوم كما يمكن استعمال الكريمات المحتوية على نفس هذه المواد ، مع الاهتمام بشرب الماء بكثرة وعدم التعرض لأشعة الشمس ، وبالمناسبة الخضراوات والفواكه الطازجة ذات الألوان الحمراء والبرتقالية والصفراء والخضراء تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.