لتدخين هو أحد أكثر العادات الضارة التي يمكن أن تمارسها، ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير على صحتك وصحة أطفالك. يتعرض الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي لنفس المواد الكيميائية الضارة التي يتعرض لها المدخنون، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:

أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.

اضطرابات النمو والتطور.

زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة.

مشاكل التعلم وضعف الأداء المدرسي.

مشكلات السلوك، مثل العدوانية والاندفاعية.

إذا كنت مدخنًا، فمن المهم أن تتوقف عن التدخين من أجل صحتك وصحة أطفالك.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين:

حدد سببًا قويًا للإقلاع عن التدخين، مثل تحسين صحتك أو توفير المال.

ضع خطة للإقلاع عن التدخين.

تخلص من جميع السجائر والأدخنة الأخرى من منزلك.

ابحث عن طرق للتعامل مع الرغبة الشديدة في التدخين، مثل ممارسة الرياضة أو تناول الطعام الصحي أو التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة.

الإقلاع عن التدخين أصبح الآن ممكنا بالليزر في عيادتنا.