المساندة النفسية للإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين رحلة تتطلب صبرًا ودعمًا مستمرًا. المساندة النفسية، سواء من خلال العائلة، الأصدقاء، أو المختصين، تساعد على بناء الثقة بالنفس وتطوير مهارات التحكم بالرغبة. إذا كنت تدعم شخصًا يحاول الإقلاع، فكن إيجابيًا وصبورًا، وإذا كنت الشخص الذي يحاول

نحت الجسم بالليزر البارد

نحت الليزر هو مصطلح عام يشير إلى إجراءات تشكيل الجسم غير الجراحية أو الجراحية الخفيفة التوغل التي تستخدم طاقة الليزر لاستهداف وتقليل الترسبات الدهنية الموضعية، شد الجلد، وتشكيل صورة الجسم. غالبًا ما يكون مرادفًا لتحلل الدهون بالليزر غير الجراحي أو

تدخينك يؤثر على صحة أطفالك

التدخين هو أحد أكثر العادات الضارة التي يمكن أن تمارسها، ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير على صحتك وصحة أطفالك. يتعرض الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي لنفس المواد الكيميائية الضارة التي يتعرض لها المدخنون، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى

كيف تتحسن صحة المدخن بعد الاقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين هو أحد أفضل الأشياء التي يمكن أن يفعلها المدخن لتحسين صحته. تبدأ فوائد الإقلاع عن التدخين في الظهور في غضون ساعات قليلة من آخر سيجارة، وتستمر في التحسين على مدار السنوات اللاحقة. فيما يلي بعض من فوائد

السمنة.. ابحث عن السيروتونين!

السيروتونين هو ناقل عصبي يلعب دورًا في العديد من الوظائف المختلفة في الجسم ، بما في ذلك المزاج والنوم والشهية وإدراك الألم. هناك بعض الأدلة على أن المستويات المنخفضة من السيروتونين قد تترافق مع السمنة. إحدى الطرق التي قد يساهم

لماذا يجب أن يتوقف مريض السكر عن التدخين؟

التدخين مضر لمرضى السكر لأنه يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات، بما في ذلك: أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية. أمراض الكلى. أمراض العين، مثل اعتلال الشبكية السكري. تلف الأعصاب. القدم السكرية. سرطان الرئة. يمكن أن