السلام عليكم
انا وزنى زايد اوى 120 وطولى 178 وعاوزة خلال شهر اكون 90 بس من غير ريجيم لانى عملته كتير وتعبت ياترى فى عمليات تتعمل ايا كانت تكلفتها ولا لسة مافيش حاجة نزلت لحالة زيى.
تيجي ازاي دي؟ تخفضي وزنك 30 كيلوجرام خلال شهر من غير ريجيم؟ حتى العمليات مش ممكن تجيب نتيجة كده في شهر واحد.. آه فيه طريقة واحدة لتحقيق ذلك.. في الأحلام طبعا.
30 كيلوجرام بدون ريجيم – هند من طنطا