السلام عليكم
مرحبا دكتور عماد
اتمنى ان تكون بصحة ممتازة
اول شئ احب ان اقدم لك شكر على هذا الموقع الرائع الذي نستفاد منه اكثر واكثر يوما بعد يوم
لقد اتبعت والحمد لله نصيحتك لازالة انتفاخ البطن باستخدام النعناع والممارسة على الرياضة البسيطة للبطن والحمد لله ارى النتائج المرضية الان
لدي بعض الاسئلة واتمنى ان تعطيني جوابا عليها ؟
1_ان طولي 158 ولقد استطعت ان انزل وزني من 71_الى 63 والان والحمد لله ارى ان جسمي متناسق ولا يوجد زيادات في اي جزء منه
باستخدام نصيحتك التي هية بالاكل المتزن والرياضة والحمد لله سؤالي بما انه اني امارس رياضة المشي فالانسان تصبح لديه عضلات من المشي فهل وزن العضلات في جسم الانسان يؤثر على الوزن ؟وكم تكون نسبة الفرق في الوزن والميزان ؟
2_اما الان فاني اعاني من انقباض البطن فما هية النصيحة التي تنصحني اياها لتسهيل البطن اي من الاعشاب مثلا اي اي شئ اخر؟
3_والدتي تعاني من الم في ركبة رجل واحدة ولاتعاني من اي التهاب ووزنها ليس الوزن الكبير جدا اي انها لا تقدر على ثنيها ولا على الوقوف عليها في عدة مرات ليس دائما فهل هناك مرهم معين او عشب معين لتقليل الم الركبة؟
مع الشكر والتقدير

أشكر لك كلماتك الرقيقة.

1. طبعا للعضلات وزن، لكن لها أيضا مظهرها الممشوق والرشيق.
2. ولتسهيل البطن عليك بالخضراوات وشرب الماء الكثير وتناول الأغذية الغنية بالألياف عموما.
3. وبالنسبة لوالدتك فالعلاج هو العودة للوزن الصحي. كلماتك تعني أن وزنها زائد  لأنك تقولين انه ليس بالكبير جدا.. أي أنه كبير على أي حال. وحالتها تستدعي مناظرة طبيب بالطبع.