السلام عليكم .. معاك خلود من الإمارات

أنا حامل بشهر و نص و أعاني من انتفاخ المعدة و كأني حامل في الشهر الرابع أو الخامس و هالشي يسبب لي الضيق فمرت بأن أقوم بعمل ريجيم الكرنب لمدة أسبوع فقط لعلي أنقص في الوزن و يخف إنتفاخ المعدة عندي .. علما بأن وزني 61 و طولي 154

شو نصيحتك لي هل أقوم بريجيم شوربة الكرنب أو راح تنصحني بريجيم أخر ؟؟

و لك جزيل الشكر

لا أنصحك بريجيم شوربة الكرنب .. وأنصحك بتناول الخضراوات والفواكه والبروتينات مع الاقلال من النشويات والامتناع عن السكريات نهائيا ..