انهي وزنه اكتر الدهون ولا العضلات؟

وانهي افضل للصحة دهون وعضلات معاً ولا قليل من الدهون كتير من العضلات ؟

وزني رغم انخفاضه الا اني حاسس بترهل في بعض مناطق الجسم قالوا لي الناس انه هيشد مع الرياضة لي سؤال في اد ايه

ولو اتحول الترهل عضلات مش دوت هيزود وزني وندخل حسبة برما ؟

في النهاية ربنا معاك يا دكتور ويوفقك

العضلات كثافتها أكثر من العضلات .. وبالتالي حجم محدد من العضلات يزن اكثر من حجم محدد من الدهون.. أي أن كيلو جرام من الدهون يكون أكبر حجما من كيلوجرام من العضلات. والترهل هو زيادة في مساحة الجلد ولا علاقة له بالدهون أو العضلات .. ولن تتحول الترهلات الى عضلات.. لكن الجلد يمكن أن يتقلص في المساحة لأن به ألياف قابلة للتمدد والانكماش.