نا طولى 165 ووزنى 52 و اريد ان يصل وزنى الى 65 بالرغم انى باكل كويس
يجب فحصك اكلينيكيا مع اجراء بعض الفحوص لمعرفة حالتك الصحية العامة، وما اذا كان هناك أسباب لعدم زيادة وزنك. وعموما يجب عليك الاهتمام بتناول النشويات مع البروتينات والخضروات والفواكه.
النحافة