الأستشارات

ازيك يا دكتور عماد ……… تحية طيبة شكرا عالموسوعة القيمة هل النخالة (البر) مناسبة للرجيم في الفطار أو الغذاء أو العشاء علماً باني متبع نظام صحي في الأكل والعب رياضة واقصد هنا النخالة المحمصة يعني بتكون في حجم شريحة التوست

شكرا يادكتور على مجهودك الرائع ارجو من حضرتك الاهتمام برسالتى والرد عليها للاهمية انا سيدة عمرى 28 سنة وطولى 162 ووزنى 73 اعانى من سمنة المنطقة السفلى الافخاد والرداف وحاليا ماشية بنظام التخفيف وكنت 78 ووصلت ل73 وبمشى على السير

مساء الخير لو سمحت يا دكتور أنا قرأت قبل ذلك أن الذى لديه حساسية من نوع معين من الطعام اذا تناولة يبدأ الجهاز المناعى فى افراز الهيستامين الذى يؤدى الى زيادة فى الوزن … وانا أعاتى  من نوع اخر من

دكتور عماد المحترم اريد ان اسال هل تناول الكثير من الالياف يساعد على ابقاء خصري جميلا ونحيفا. هل صحيح ان الكوسا المحشي بالرز واللحم قليل السعرات يعني المحاشي بشكل عام وبعد اذنك كم عدد السعرات في الكوساية المحشية وورق العنب

اهلا د- عماد ممكن اسال حضرتك عن رياضة الايروبيك.. لو مارستها 3 شهور وتوقفت ممكن اتخن لاني سمعت انها ضاره شوي، يعني لازم استمر عليها طول السنه وشكراا

كيفك دكتور عماد … تابعت حوارك امس على المحور وعملت بحث وصلت لموقعك من جوجل ولكن قرأت احد درودك على استفسارت الزوار الكرام وهو ( أنت تحرق في المشي حوالي 4 سعرات في الدقيقة، وحرق 300 سعر يعتبر معدل جيد.

أحس ان بطني منتفخة وطرية جداً عندما أضغط عليها كأن فيها ماء كثير ويمكن هذا بسبب كثرة شربي للماء والسوائل (كالشاي الأخضر) على مدار اليوم مع اتباع حمية فهل هناك حل مثالي لتخليص البطن من هذا الماء مع العلم بإني

مساء الخير يا دكتور عماد لو سمحت يا دكتور عندى سؤال هل النحافة لها اضرار على صحة الانسان مثل اضرار السمنة على الصحة .. يعنى انا نحيفة وانا اريد ان أظل على هذا ولا اريد ان اتخن …فهل هذا لة

كيفك دكتور … مشكور على هالخدمة الرائعة عند توقف الجسم عن نزول الوزن في حالة اتباع الرجيم سمعت عن ضرورة خداع الجسم وذلك بتغيير نظام الرجيم لمدة يوم أو اثنين (كأكل بعض النشويات أو أي شئ كان ممنوع في الرجيم)

دكتور لي  سؤال من فضلك هل  يمكن  للمرأة الحامل  خلال الحمل  ان  تتبع  ريجيم الشوربة الحارقة  وجزاك الله خيرا اريد  جوابا  لان الامر ضروري