أنا أسفه يا دكتور بس مشكلتى كبيرة  أنا عمرى 26.5 سنه طولي 160 وزنى 87 متزوجه وعندى بنت عندها سنه و 4 شهور وكانت ولادتى طبيعيه ……. الموضوع أنى شديدة الأكتئاب بجد لدرجة أنى كرهت حياتى كلها بسبب جسمى بجد لأنى من حوال 5 سنين كان وزنى 88 ومشيت على نظام دايت وكنت أروح الجيم وخسيت بقي وزنى 64 وللأسف مثبتش وكنت كل ما يزيد وزنى أحاول أرجع تانى كنت أدوخ حتى من الأيروبكس وبعد الحمل والولاده وكل دا بقي دا وزنى المشكله الأكبر دلوقتى أنى بعمل دايت بس من 3 أسابيع خسيت بس 3 ك أنا فى غاية الأكتئاب لدرجه أنى أفتح الصور وأعيط وجوزى مش مقتنع أنى أخس أو أروح حتى للدكتور أو حتى اتواصل مع حضرتك خلال نظام 7*7  فا أنا عامله نظام لنفسي مش بتعشي وبفطر بيضه وسلطه والغدا فراخ شيش طاووق كلوا بيقولي مش بتخسي بسبب الفراخ دى والدريسنج اللي بحطه فى السلطه مع العلم انى بحط معلقه صغيره دريسنج (فرنش دريسنج ) مش بقدر أخدها من غيره لأنى عدوة الخضروات والفاكهه ….. والفراخ بتبلها (معلقة صلصه صغيره معلقة مسطرده معلقة زيت زيتون ومعلقة ثوم) وفى الفرن هل الحاجات دى اللى مخليانى اخس ببطئ ولا في ايه مش عارف أنا أسفه للتطويل بس فعلا مش لا قيه حد يفهمنى وينصحنى ويتكلم معايا وياريت حضرت تقولي أعمل ايه بجدددد انا أسفه للتطويل.

لا داعي للاكتئاب ولنبحث الموضوع بطريقة عملية.. أنت تغلقين على نفسك فرص العلاج.. فزوجك غير متعاون ولا يساعدك على العلاج أو التواصل مع الاطباء، وأنت بنفسك تسببين لنفسك مشكلة كبيرة عندما تقولين أنك عدوة الخضراوات والفاكهة.. الحل في التوازن.. وفي تناول أغذية طبيعية متكاملة تعتمد على الخضراوات والفواكه واللحوم والنشويات ومنتجات الالبان خالية الدسم، وتبتعد عن السكريات والحلويات. وعندما يتفهم زوجك ويقرر أن يعينك على الانتصار على وزنك الزائد ستجديني رهن الاشارة.