الدكتور عماد صبحي نشكرك جزيل الشكر  على موقعك المميز والهادف  الرائع، ذلك الموقع  الذي يعتبر بمثابة المنتجع النفسي والعلاجي لكل من يعانون من السمنة  مثلي بل يكاد يكون العلاج الروحي فلك جزيل الشكر …،،،
أنا يا دكتور  كان وزني 117 أكتسبت الارادة من خلال موقعك وذهبت لطبيب اختصاصي تغذيه لابدأ مشواري في علاج السمنه الى الان والحمد الله نزلت 15 كيلو وما زال مشواري طويلا واتمنى ان اصل لما اريد لكن لدي بعض الاسئله التي تحيرني ولا مجيب لها سواك وهي :
1 -طلب مني طبيبي شرب الماء الدافئ والمشروبات الساخنه بشكل عام وفي الصباح 2 ملعقه خل تفاح مع كوب ماء ولكني قرأت في مقالاتك ان الماء البارد هو الذي يحرق السعرات
2 -طلب مني الطبيب لبس كيس نايلون اثناء ممارسه بعض الرياضات التي طلبها مني لاعرق وينزل وزني لكني قرأت في مقالك احترس من دجالي التخسيس ان نترك العرق ينطلق في الهواء وانك ضد هذه الطريقة كذلك نصحني بشرب كوب من الزنجبيل بعد الغداء لانه يحرق السعرات
بصراحة وجدت نفسي وبدون شعور التزم بنصائحك وخالفت طبيبي فلم ارتدي كيس نايلون واشرب الماء الدافئ في الصباح هل انا افعل الصواب بمخالفة طبيبي ؟؟؟ هل الزنجبيل يحق الدهون بعد الاكل ما الوزن الذي يجب ان اصل له الطول المذكور اعلاه ؟؟؟ كم يحتاج جسم الانسان كي يكتسب كيلو غرام واحد وهل هي نفس مدة فقدانه
مع جزيل الشكر و العرفان لشخصك الكريم
مع اعتذاري الشديد للاطاله ..

شكرا على كلماتك الرقيقة.. وأنا متمسك بنصائحي ومختلف مع طبيبك، ومع ذلك لك الخيار..التوابل الحريفة تزيد من معدلات حرق الدهون ومنها الزنجبيل.
اكتساب الوزن اسهل كثير من فقده.. ركزي على فقد الوزن ولا تشغلي نفسك بما يزيده.