اهلا د- عماد
ممكن اسال حضرتك عن رياضة الايروبيك.. لو مارستها 3 شهور وتوقفت ممكن اتخن
لاني سمعت انها ضاره شوي، يعني لازم استمر عليها طول السنه
وشكراا

هل تنوين على ممارسة الرياضة وأنت تنوين أيضا الانقطاع عنها؟ الرياضة طيبة على مدار السنة، لكن “التخن” أساسا يقوم على ممارسات غذائية خاطئة. إذا نويتي على ممارسة الرياضة فلتكن نيتك في الاستمرار أيضا.