والله وانا بعمل بحث عالنت عن اخصائيين تغذية وجدت الموقع (طبعا انا نفسيتي كانت تعبانة كثيير بسبب زيادة وزني او بالأصح شكلي تغير عند منطقة البطن والارداف والافخاد وهذه التغيرات حصلت في شهر واحد فقط(شهر رمضان)كنت كل يوم بأجل لبكرة انه استمر بالريجيمات بس من كثثثثثثثثثر ما عملت بجد مليت والله واللي من 3 سنوات وانا بحاول الحصول على شكل مثالي بس ما عم بقدر مع اني كل مرة بعمل ريجيم بنجح بس لحد ما وزني بثبت بصير معي اكتئاب وبرجع اكل وبزيد ودواليك من 3 سنوات طبعا بحب اقولك وزني اليوم 63 وطولي 164 وبعرف انه مثالي بس الشكل لا وانا ام لولد وبنت عمر البنت تقريبا 3 سنوات والولد 4 سنوات ونصف وقبل شهر رمضان كان وزني تقريبا 58-59 و كنت بمارس رياضة السباحة وشويت مشين وفي رمضان ما كنت بتحرك كثير (مسلسلات وانترنت وقلة حركة وكثر اكل انا عارفة اته هاي هي الاسباب اللي ادت لزيادة وزني بس زاد كثييير برأيي طبعا انا. من سنتين وزني بكون 62 -63 وبعمل ريجيم ورياضة وما بنزل عن 58 وما بثبت يوم او اثنين بس بمجرد ما اكل سندويشة او اي شي بزيد 1-2 كيلو وببلش بالزيادة بعدين .
بصراحة وبزيد شكلي عن الاول اكثر والحين عندي الاوراك والبطن والافخاد زادو بسرعة او بحسهم اضخمو فجئاة
وانا الحين متفائلة بعد ما وجدت الموقع هذا وناوية من يوم ما ترد علي ابدأ معك بس ممكن تجاوبني على سؤال ؟(هل ممكن يرجع وزني مثل قبل الزواج وهل ممكن يرجع قوامي افضل من قبل الزواج بالريجيم والرياضة فقط بدون عمليات وبالاخص البطن بعد الانجاب في امل انه يرجع فلات اقصد منتهى الرشاقة وكم نسبة النجاح مع حالتي؟ وبحكم خبرتك كم المدة اللي بحتاجها؟ يعني انا اغلب اخصائيين التغذية يقولون وزنك مثالي بس ما يعطوني ريجيم وطبعا وزني بزيد وكمان انا خايفة من مشكلة الترهل انا بتمنى اكون رشيقة القوا عندي في الافخاد شوي والبطن ما بعرف ليش مع اني ما كنت اقصر بالرياضة وهل في حل ممكن يخلصني من هالمشكلة
وعندي كمان مشكلة بس انحف بنحف صدري كثير هل في ريجيم ما بأثر على حجم الصدر وترهله
بنتظر ردك وياريت تساعدني باتباع ريجيم كل اسبوع ونتواصل لحد ما اصل للرشاقة وانشالله ببتدي الريجيم يوم يوصلني وبمارس رياضة السباحة ومشكور دكتور وبانتظار الرد باسرع وقت بليز
جزاك الله خير
سيدتي الفاضلة
أشكرك لكتابتك الينا.. نصيحتي لك تعرفينها وهي اتباع نظام غذائي صحي لخفض الوزن وممارسة التمرينات الرياضية المناسبة .. وهذا هو كل ما أستطيعه من خلال النت، لكن مساعدتي الحقيقية هي التي أقوم بها من خلال العمل الطبي الحقيقي من فحص ومعرفة للاسباب العضوية والفسيولوجية ثم وضع خطة العلاج الشخصية وذلك يتم في العيادة الطبية .. كنت أتمنى أن تكون اقامتك في مدينة القاهرة للقيام بهذا .. ولكن يمكنك القيام به أيضا بزيارة طبيب مناسب في مدينتك. وأتمنى لك التوفيق حيث من الممكن أن يقترب شكل جسمك من حالة قبل الزواج ولكن ذلك يعتمد على العمل الجاد على مستوى النظام الغذائي والتمرينات الرياضية الملتزمة.