يادكتور لو سمحت  بليز احتاج  رجيم طفشت من جسمي. وانا ما وزنت بضبط بس انا متاكده:  وزني بالمئة  اتمنى ان اقدر اكلمك ماسنجر للتفاهم، وانا تعبت ابي انحف  تعبت  حتى نفسيتي  لما اسوي رياضه احس تنشد العضلات  ما انحف  والسير لما امشي عليه يشد عضلاتي  ولا احس ينفع. احتاج جدول  ابي انحف ولو كم كيلو بسيط  اتمنى ان ترد باسرع وقت فضلا وليس امرا  لان  بديت اسمن اكثر من دخلت سن 15 الين 17. اتمنى ان تفهمني جدا لان ما اكل كثير  بافراط لكن وجباتنا غير منتظمه  ولاهي صحيه، سمنتنا  مو من اكل ناكل اشياء مو مفيده  ولا فيه تنظيم  وصراحه  ابي انحف  بلييييييييييييييز.

على فكره جربت رجيم السوائل وصراحه  احس ما اركز بدراسة او شيء لما ما اكل الا صنف واحد اتعب كثير ويصير لوني شاحب وخصوصا لما  يكون رجيم قاسي.

أعتذر عن التواصل بالمسنجر لعدم توافر الوقت لدي.. لكن يمكنك التواصل معنا من خلال العيادة الالكترونية بالايميلات، وسوف نمدك بنظام غذائي صحي يفيدك ويخفض وزن، ولن تعاني من المشكلات التي ذكرتها.