مساء الخيرات
كيف حالك دكتور عماد
اليوم اكون قد اتممت الاسبوع السابع من النظام أو بالأمس على وجه الدقة. أنا مسرورة جدا لتخلصي من وزني الزائد خصوصا إنني فقدته ببطء قياسا بالانظمة المنتشرة بالنت والتي يروج لها بحماس
ولكنني احسست فعلا بالفرق الواضح في نزولي هذه المرة حتى معالم وجهي وجسمي تغيرت
كنت قد وصلت لأوزان ما مسبقا لكن جسمي في الحالتين ومع وصولي إليه مع هذا النظام ليس نفسه
أنا حاليا اجد نفسي في وزن ملائم ومع رغبة ضئيلة مني في انزال بعض الوزن كخمسة كيلو مثلا  لأنني أجد ذلك أكثر ملائمة لطولي
المهم إنني استطعت أن اجد نفسي في مصالحة مع الاكل،  والاكل بأعتدال وعرفت كيف انظم وجباتي ومع انني وجدت شيئا من الحرمان بنفسي في الاسبوعين الاوليينن لكنني اعتدت الأمر
شكرا جزيلا لك، لمتابعتك واهتمامك،ولنظامك الذي أفادني كثيرا في التخلص مما لم استطع التخلص منه مسبقا رغم محاولاتي العديدة
أشكرك مرة أخرى.