أنا اسمي شيخة عمري 19 سنه وزني 67 وطولي 163 …المشكلة عندي ان الزيادة جايه في كرشي ويداي فقط …وللعلم انا اعاني من جرثومه في المعده وممنوعه من كثير من الاكل التي يسبب السمنه

ويمر علي ايام كثير ما أكل أي شي غير جلكسي وعصير صناعي، ولكن الوزن لاينقص عندي انا في الجامعه وامشي كثير …

وأنا أعتقد ان هذا أصعب رجيم لاني ماأكل ولا أشتهي الاكل كثيراً اريد ان اعرف لماذا لاينقص وزني مع العلم اني لا أكل الارز أو الخبز أو الاكل المطبوخ بالزيت…

اريد حل لأنقاص الوزن في ((((( يداي ))))) وكرشي

ما تفعلينه يجعل جسمك يفرز كثيرا من الانسولين وهو هورمون التخزين، ولا بد بالضرورة أن يزيد وزنك.. وهذا ليس ريجيما لخفض الوزن، ولكنه لزيادة الوزن.

أنصحك بزيارة طبيب لكي يضع لك نظاما يتفق مع حالتك الصحية.