السلام عليكم دكتور عماد

بعد اذنك كنت عايز اسأل حضرتك كام سؤال

اولا للتخسيس انزل كام كالوريز بالرياضه فى اليوم الواحد عشان الواحد يخس

ثانيا التمر مضر بالرجيم ولا لا

ثالثا الاملاح بتضر بالرجيم ولا لا

شكرا جزيلا لحضرتك

ارجو الرد من حضرتك

الرياضة لا تكفي وحدها للتخسيس.. أهم من الرياضة الريجيم..

التمر مضر بالريجيم.

الأملاح لا تضر الريجيم.. مع الاعتدال طبعا.