السلام عليكم يا دكتور ……..نشكرا جزيل الشكر على موقعكم الرائع وعلى شخصيتكم الاكثر من رائعة وجزاكم الله خير على هذا المجهود العظيم …

انا اتبعت ريجيم الشوربة الحارقة وخسيت 3.5 كيلو اول اسبوع من 95.2 الى 91.7 علما بان طولى 170 وعمرى 29…لكن معدل حرق الدهون وخسارة الوزن قل جدا تانى اسبوع ..مع العلم ان الاسبوع الثانى كنت عامل نفس الريجيم بالضبط …….لا اريد ان اذكر نتيجة الاسبوع التانى المتواضعة جدا …

فما هى انسب وسيلة لى لزيادة معدل الحرق اثناء هذا الرجيم

1- القهوة 3 مرات يوميا

2-الزبادة خالى الدسم( مع ما فيها من سعرات) وكام مرة يوميا

3-وجبة الافطار يوميا تكون اناناس وشمام فقط طوال الايام السبعة

4- هل الزنجبيل يساعد على حرق الدهون او القرفة

او اى شىء اخر تنصحنى بة ….علما بان لا اجد وقت للرياضة وعملى عمل مكتبى وهل يصح ان لا اضيف الجزر للشربة لانه بعد السلق يزيد موشرة السكرى جدا كما علمتنا…

شكرا جزيلا يا دكتور

ارجو الرد

أشكر كلماتك الرقيقة.

في الحقيقة لا ننصح بتكرار ريجيم الشوربة الحارقة الا مرة في الشهر..

لزيادة معدل الحرق أثناء الريجيم لا بديل عن الرياضة..

الجزر في الشوربة الحارقة يجب استعماله كما هو لأن هذا النوع من الأنظمة الغذائية يعتمد على تركيبته الكيماوية التي يجب أن تظل كما هي.