بسم الله الرحمن الرحيم

اولا اشكرك شكرا جزيلا على هذا الموقع المتميز وعلى الرد على حميع الاستشارات التي ارسلتها لكم

ثانيا اريد ان اسال عن بذرة الكتان هل هي تنقص الوزن فعلا وهل لها من اضرار

ولكم جزيل الشكر

زيت بذرة الكتان مفيد جدا وخصوصا في خفض الكوليسترول في الدم، لكن يظل الجرام الواحد منه يحتوي على 9 سعرات حرارية مثله مثل السمن البلدي والزبد وأي نوع آخر من الزيوت والدهون الحيوانية والنباتية..

ونقص الوزن لا يكون ببذرة الكتان .. ولكن بالامتناع عن الحلويات والسكريات المباشرة والالتزام بسلوك غذائي صحي يعتمد على الطعام الطبيعي وليس المصنع .. وعلى كميات معتدلة من الطعام.. وعلى عدم اعتماد الغذاء كنوع من التسلية وقتل الوقت بل وسيلة للحياة.