اشكرك كثيرا دكتور عماد

الذي جعلني غير مقتنعه بالاجابه وهو ان المعروف واحنا صغار بالعمر الام والاب دائما يشددوا على تناول الحليب وحتى في الكبر وغريب امر الدكتور الي قال ان الكالسيوم ينسحب من الجسم.

والمقال عن هشاشة العظام قراته في موقع ايلاف واعجبت به كثيرا اضافه الى اني متابعه لمقالاتك كثيرا ولان موقع ايلاف لا يفتح لدي فحزنت كثيرا لاني ظننت اني لن اتابع مقالاتك ولكن اكتشفت ان لدي الموقع الخاص بحضرتك.

الان اقتنعت بالاجابه والحين مافي داعي اخاف اذا ما شربت الحليب وخاصه انه يسبب لي انتفاخ في البطن

وبالنسبه عند الطعام كذلك بالرغم اني لا اتناول المشروبات الغازيه ولا اشرب الماء اثناء تناول الطعام ويكون هضمي للطعام ببطء ومن غير سرعه في الاكل ولا حتى التحدث اثناء الطعام

واشرب الماء بعد نصف ساعه تقريبا بعد الاكل

اشكرك كثيرا دكتور عماد

أشكرك من أجل رسالتك .. ومن أجل اقتناعك أيضا.

وأرجو أن تعرفي أن شرب الماء بعد نصف ساعة يؤدي الى سؤء الهضم أيضا لأنه يخفف العصارة الهضمية .. ويجب ألا تشربي الماء قبل انقضاء ساعتين على الاقل بعد الأكل.