انا امراة عندى 34 سنة وعندى اطفال وانا حامل جديد ووزنى الان 77 كيلو وطولى 155 سم وأخشى من زيادة الوزن أثناء الحمل فهل يوجد رجيم اثناء الحمل يعمل على انقاص وزنى لأننى لا أسطتيع الحركة لتعب رجلى فى زيادة الوزن أرجو من سيادتكم الرد على سريع وشكراً

أثناء الحمل عليكي بالامتناع عن الحلوى والسكر والتقليل من النشويات مع الاهتمام بالخضراوات والفواكه والبروتينات ومنتجات الألبان خالية الدسم.