مساء الخــير

لو سمحت دكتور حبيت اسأل هل كثرت شرب الماء لها علاقة بزياده الوزن مثلا قبل الغداء بربع او نصف ساعه اشرب كزبين هل له علاقة بزيادة الوزن مع جزيل الشكر والامتنان.

بالعكس شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة يساعد على الاحساس بالامتلاء المبكر وبالتالي يساعد على خفض الوزن.