السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لقد انجبت زوجتي طفلة منذ اربعة اشهر تقريبا ولكنها زادت في الوزن من ( 55 ) كيلو الى ( 75 ) كيلو ولكنها تقوم بإرضاع الطفلة وتخاف اذا اتبعت نظاما للرجيم ان يؤثر على الرضاعة فما هو الحل في انقاص الوزن الزائد وماذا تتبع من انظمة الرجيم

ارجو ان تفيدوني

وشكرا لكم

هناك انظمة لخفض الوزن لا تؤثر على الرضاعة ، فالحليب مكون من الماء والدهن والبروتين والكالسيوم ، ويمكن أن يحتوي النظام الغذائي على الماء والبروتين والكالسيوم ، أما الدهن فسيأتي من الدهون المتراكمة في جسم الآم .. على العكس مما تعتقدان فالنظام الغذائي الآن سيساعدها جدا ولن يؤثر على الحليب.