انا عايزة اعرض مشكلتي وهي متكررة جدا انا متزوجة من 4 سنوات وعانيت من زيادة الوزن بصورة فظيعة في الحمل وبعده حيث ان وزني كان قبل الحمل 68 وبعد الحمل صار 102 وعملت رجيمات متكررة لمدة عام ونزل وزني الى 68 مرة اخرى ولكن وزني زاد مرة اخرىالى 86 وبصراحة تعبت من الرجيم لكن المشكلة ان زوجي عايز ان ارجع مرة اخرى الى وزني وفي خلال 2 شهر فهل هذا ممكن كذلك اعاني من بروزات اعلى الأرداف وبطن كبيرة حديثا لم تكن عندي من قبل بالضافة الى مشكلة الأرداف من فضلك د عادل اريد حل سريع وثابت وغير ممل

الطول 169 الوزن 86 العمر 30

سيدتي أشكرك للكتابة الينا .. فقط أريد أن الفت نظرك برفق الى ان اسمي عماد وليس عادل .. المهم .. واضح انك تقومين بالريجيم وتعتقدين انه شيء مؤقت ثم تعودين الى عاداتك الغذائية الخاطئة من حيث أكل الحلويات والسكريات والنشويات والدهنيات .. يا سيدتي الريجيم هو سلوك غذائي جديد تتبنيه وتستمري عليه مدى الحياة وهو ليس صعبا ، ولكنه العودة الى المأكولات الطبيعية وليست المصنوعة ..

نصيحتي بالتوجه لعيادة طبيب متخصص في التغذية حتى لا تتعبي طوال حياتك.