طولي 180 ووزني 72
المشكله في ان التركيز في سمنتي تتمركز في الصدر والبطن فما الحل ؟

شكرا لكم ولما تقدمونه من وعي ونصح للمجتمع

الحل هو ممارسة الرياضة الخاصة بمنطقتي الصدر والبطن.

سمنه البطن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟