الإقلاع عن التدخين رحلة تتطلب صبرًا ودعمًا مستمرًا. المساندة النفسية، سواء من خلال العائلة، الأصدقاء، أو المختصين، تساعد على بناء الثقة بالنفس وتطوير مهارات التحكم بالرغبة. إذا كنت تدعم شخصًا يحاول الإقلاع، فكن إيجابيًا وصبورًا، وإذا كنت الشخص الذي يحاول