في واحد من السلوكيات الهامة التي ننصح بها كل من يقرر أن يخفض وزنه ويصل للرشاقة: فكر في مظهرك.. فكر في شكلك في المرآة.. فكر في رشاقتك التي ستصل اليها بعد تنظيم غذاءك بحيث تخفض وزنك.. ليكن شاغلك دائما كيف

  هل تعلم أن هناك أطعمة تستهلك من طاقة الجسم سعرات أكثر مما تعطيه، وبالتالي تساهم في خفض الوزن؟ فمثلا قطعة من الكرفس تحتوي على 5 سعرات حرارية تستهلك من الجسم طاقة أكثر من ذلك لحرقها، وبالتالي تكون المحصلة خفضا

حذرت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) من الآثار الجانبية الخطيرة على المرضى، والتى قد يسببها مستحضر هيدروكسى كــت ( Hydroxycut ) والذى يستخدم كمكمل غذائى مفيد فى عمليات التخسيس وحرق الدهون، مشيرة إلى أن المستحضر له آثار جانبية خطيرة جدا

أعلنت منظمة الصحة العالمية WHO أن انتشار فيروس "انفلونزا الخنازير" أمر يدعو للقلق العالمي فيما يخص الصحة العامة، مشيرة إلى أنه لا يوجد أيّ لقاح يحتوي على فيروس انفلونزا الخنازير الراهن الذي يصيب البشر. وقالت المنظمة إنه لا يعرف ما

هناك بعض الاجراءات البسيطة التي يجب على كل شخص أن يتبعها للوقاية من انفلونزا الخنازير أو أي انفلونزا أخرى: – أذا كنت مريضا أو في شك في أنك مريض يجل أن تظل في المنزل ولا تذهب للعمل أو المدرسة –

كان المعتقد لفترة طويلة أن الدهون البنية موجود فقط في الأطفال حديثي الولادة، وتقل مع التقدم في السن حتى تختفي نهائيا في مرحلة البلوغ. لكن العلماء اكتشفوا مؤخرا أن هذه الدهون البنية موجودة في البالغين أيضا، وخصوصا في منطقة الرقبة

هو مرض جيني وراثي يتصف بنقص انزيم معين بالكبد ضروري للتمثيل الغذائي للحمض الأميني فينيل ألانين ليحوله الى الحمض الأميني تيروزين. وعند نقصه يتراكم الفينيل ألانين ويتحول الى فينيل كيتون، وهذا يمكن ملاحظته في البول. واذا ترك بدون علاج يعاني

الربيع هو الموسم التقليدي للحساسية، فتزدهر الحساسية مع نمو الأشجار والأعشاب، وتفتح الأزهار وانتشار حبوب اللقاح. والمصابين بهذه الحساسية يكونون معرضين أيضا للحساسية بسبب الغبار والافرازات الدقيقة لحشرة الفراش وهي حشرات مجهرية تتغذى على الجلد البشري، وأيضا وبر الحيوانات. اعراض

المعلومات التي قدمت مؤخرا في المؤتمر السنوي لمرض السكري كشفت أن متلازمة انخفاض مستوى هورمون التستستيرون وهو هورمون الذكورة تحدث في أكثر من 50 في المائة من الرجال المرضى بمرض السكري من النوع الثاني الذي يصيب البالغين، وهي نسبة تعادل

تناول أطعمة مثل البيض على الأفطار ، والأسماك (مثل شطيرة تونة على العشاء مع كوب من عصير البرتقال الطازج )، والمكرونة والخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات ب ، ج ، هـ مع قليل من التريض في أوقات المذاكرة والامتحانات  يساعد  على