اكتئاب – ايمان

مرحبا انا طولي 166سم، وكان وزني 67كيلو …. بعد الزواج وعند الحمل اصبح وزني 83كيلو.. وبعد الولادة كان وزني 86كيلو… المصيبة الكبرى ان وزني على الرضاعة اصبح 93 كيلو…. استطعت ان انزل وزني حتى 81 وبعدها ثبت وزني لمدة شهرين

مشروبات الطاقة – نرمين

صباح الخير يادكتور عماد انا اولا بشكرك علي تعبك وردك السريع على اسئلتنا انا عاوزة اسئل على مشرتات الطاقة مثل( الردبول) لانى بعمل رياضة وكنت حبة ان اعمل رياضة اكبر وقت ممكن لانى عايزة انزل من وزنى و لانى بتعب

حبوب النخالة – نسرين من الأردن

دكتور عماد المحترم اريد ان اسالك عن حبوب النخالة الموجودة بالاسواق التي تأخذ قبل كل وجبة منها المضغ ومنها الكبسوول انا استعملها دائما قبل وجبة الفطور ولكني سمعت انها لا تدع الجسم ان يمتص الكالسيوم هل هذا صحيح؟ لانها جيدة

نظام نباتي – ياسر

الدكتور عماد صبحي تحية طيبة وبعد أنا اتبع نظام نباتي في الغذاء – يحتوي على البيض ومنتجات الألبان. استخدم بعض اقرص الفايتمين كمكمل غذائي ولكني في حيرة من أمري – فهناك مجموعات مختلفة وفي الوقت الحالي أستخدم النيوروبيرون. فما هو

نط الحبل – نرمين

مساء الخير يادكتور انا اسمى نرمين وعندى 36 سنه طولى 153سم ووزني 63 كج انا بحاول انزل من وزني 6 كم بلعب رياضة كل يوم حوالي نصف ساعة وهي رياضة نط الحبل و المش على التريدمل وبحاول اخفف من اكلي

شوربة الكرنب – زينب

تحية طيبة وبعد أحيى سيادتكم على هذا الموقع الملئ بالمعلومات المفيدة أرجو سؤال سيادتكم عن ريجيم شوربة الكرنب لقد اتبعته هذا الاسبوع وآخر يوم غدا وهو اليوم السابع- ماذا افعل بعد انتهاءه هل اتناول طعام البيت العادى لمدة يوم وابدأ