حالتي الصحية تتدهور – جنى من السعودية

الدكتور الفاضل…انا فتاة عانيت من الوزن الزائد لمدة سنين حيث كان وزني 67 وبعدها عملت رجيم التجويع الى ان اصبح 52 ولكن الان زاد واصبح 58 …عانيت كثيرا…حيث انني محافظة جدا على اكلي وبكميات محدودة جدا وصحية ..مع ممارسة الرياضة

الحفاظ على الوزن – ولاء من مصر

هلا دكتور انا كنت مليانه جدا وانا صغيره وخسيت ولما بقى عندى16 سنه وزنى بقى65ومن شهرين قررت انى انزل للوزن المثالى رحت عملت ريجيم مع نفسى كنت باكل الخضار والفاكه الالبان خالى الدسم فقط وكنت بمشى ساعتين فى اليوم ودلوقتى

السيلوليت والسمنة ودوالي الأرجل – ندى من الأردن

ارجو الاجابة عن استفساراتي  واسئلتي في مجال ازالة السليوليت خاصة في منطقة المعدة وهل هي حقا خطرة وتعتبر احد مسببات السرطان في المعدة، وهل للسمنه اثر على اصابة دوالي الساقين ولكم مني جزيل الشكر والامتنان

التمر العجيب – عبد الرحمن من السعودية

بشرنا عنك يا دكتور ؟ أنا متابع لمقالاتك الرائعة ولطالما أُعجبت بأسلوبك المميز في الطرح، أتمنى لك التوفيق في حياتك العلمية والعملية. قرأت مؤخراً مقالات ودراسات لا أضمن لك صحتها وانتشرت نتائج تلك الدراسات بين المنتديات مما أثار دهشتي واستغرابي

حالة ثبات وزن – عبير من السعودية

وزني عندما اتبعت نظام صحي كان 94 كجم ولا أتناول السكريات مطلقاً والنشويات ربما مرة واحدة بالأسبوع وكمية قليلة جداً ومتبع نظام استعادة توازن الأنسولين الموجود على موقعك ومعظم أكلي (خضروات وفواكه ولحم أو دجاج أو سمك مسلوق أو مشوي