الأستشارات

مرحبا.. اود سؤالك دكتور عن المصدر الآمن للحلو اثناء الرجيم غير الفاكهة لأني فعلا اواجه مشكلة كبيرة يصعب علي حلها فانا لا اقدر الاستمرار على اي رجيم بسبب الحلى فقط فحبة الفاكهة مثلا لا تمد بالحلى الذي تحصل عليه من

السلام عليكم انا طولي 164 ووزني 54 وقال لي الدكتور ان وزني مثالي لكن مشكلتي ان جسمي مو متناسق فأنا اعاني من نحافة اردافي وليس لي ارداف بارزه وسمعت ان هناك أغذية تسمن مناطق معينه من الجسم وكذالك رياضه فهل

مرحبا دكتور انا مبسوطه جدا اني وصلت هنا سوالي ما احد عارف يجاوبه انا كان وزني 184 وعملت رجيم ونزلت وصلت 160 وبعدها دخلت عمليه حزام المعده الكل قالي رح تنزلي النص بعد العمليه دكتور نزلت وصار لروزني 126 بصراحه

أنا أرغب في إنقاص عشرة كيلو غرامات من وزني ولكن أجد صعوبه في الإستمرار على الريجيم بحذافيره لطول الفترة هل يوجد ريجيم سريع ومناسب يمكن استخدامه بدون ملل واستطيع فقدان الكيلو جرامات الزائده علما بأن وزني 60 كيلو جرام وطولي

السلام عليك يا دكتور اتمنى ان تكون بصحة وعافيه.. بغيت اسألك ؟عادة لا تتأخر الدورة الشهرية بسبب الريجيم .. ولكنها قد تتأثر بسبب الاضطراب المؤقت في الهورمونات في حالة السمنة عندما يزيد مستوى الانسولين في الدم نتيجة تناول السكريات والنشويات

مرحبا دكتور انا اسمي ريما وعمري 17 سنة ووزني 59 كيلو وطولي 163 انا بعاني من مشكله انو جسمي مو متناسق عندي انتفاخ جهة البطن من اسفل ومكان اوراكي في دهون متراكمه وافخادي كمان بس هي المطقه عندي سمينه من

مرحبا.. سؤالي عن العسل فترة الرجيم .. هل تؤثر ملعقة منه عالرجيم اذا كانت المصدر الوحيد للسكريات؟؟ وشكرا جزيلا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ارجو منكم افادتي بهذا الموضوع انا اعاني من السمنه في منطقه الافخاض فقط واريد ان انقص من وزني وارجم منكم مساعدتي لان هذا الامر سبب لي الكثير من التعب النفسي وشكرا لكم

السلام عليكم تحياتي لك دكتور جزاك الله خيرا” على مساعدةالناس وأغاثةالملهوف. سؤالي هو هل في حالة الريجيم ممكن التقليل من الأكل بصورة كبيرة مع أخذ حبة فيتامين شاملة ملتيفيتامين سينتروم من ألف الى الياء؟ وهل ممكن أضافة زيت الزيتون للسلطة؟

وزني 145كغ طولي 160سم أعاني من مرض الضغط المرتفع وأستعمل حبوب منع الحمل ياسمين وأعاني سمنة مفرطة تؤثر سلباً على نفسيتي جربت أنواع الرجيم والرياضة دون فائدة أرجو مساعدتي لإنقاص وزني علماً أنني لا أأكل كثير يمضي اليوم بوجبة وأحدة