الأستشارات

شكرا دكتور عماد على ردودك الدائمه لنا هل الطماطم تعتبر من الخضروات او الفواكه سمعت انها من الفواكه وكنت اعتبرها من الخضروات؟

اهلا دكتور احب اقول حضرتك انه من بعد ماقريت مقال الزبادى والكرش اعجبت بيه جدا واستفدت منه وكنت سعيد جدا انه لقيت على منتديات كتيرة مختصة بالريجيم الاعضاء مهتمين بالمقال خاصة بالخليج واشتركت على اكتر من منتدى لتعريف الاعضاء على

نسمع عن العديد من الاشخاص الذين سعوا نحو انقاص اوزانهم وكانت النتيجة النجاح في نقصان الوزن ولكن فقدان الصحة، فما هي النصائح التي توجهها لمن يرغب في خفض وزنه دون ان تتأثر صحته من حيث كميه المواد الغذائية المناسبة ونوعيتها

مرحبا د/ عماد انا محمد عندي 32 سنة نحيف جداً ما الحل الطول 185 الوزن 59 اريد حلاً

دكتوري واستاذي واخي انني مفجوعه جدا جدا جدا بماقرأته في احدى المواقع نصب علني والناس المساكين الذين ليس لديهم علم كافي يصدقون هذا الكلام. ودعني اريك ماهو مكتوب واعذرني على الاطاله ولكن هدفي ان اي شخص يقرا مثل هذه المواضيع

السلام عليكم..د.عماد صبحي ….جزاك الله عنا خير الجزاء.. دكتور اعاني من السمنه في اعلى الجسم خصوصا منطقه الصدر صدري حجمه كبير مما يسبب لي الاحراج وعدم ارتياح زوجي لشكله واعتقد ان زوجي سيتزوج علي بسبب حجم صدري وترهله علما باني

كم يوجد سعر حراري بعلبه المشروم420غرام

للتوضيح والتبسيط أيضا .. يمنع منعا باتا شرب البيرة سواء بكحول أو بدون كحول أو ماء الشعير بكل أنواعه لمن يريد فقد الوزن.

يا سيدتي يجب أن ينام الأطفال ليلا ويستيقظوا نهارا .. ولا أعتقد أنني لا أجانب الصواب اذا قلت أن مسئولية تعويد الأطفال على النوم المنتظيم تقع على الوالدين .. أيضا قد يكون طعام أطفالك سبب في عدم انتظام ساعات نومهم.

في أول اسبوعين من الريجيم تمنع النشويات تماما حتى ينخفض مستوى الانسولين في الدم ، وبعدها لكل حادث حديث. ولكن يمكن تناول حبة فاكهة بديلا للافطار .. وثلاث حبات فاكهة بديلا للعشاء .. ولكن ليس بالاضافة للأصناف التي ذكرها ..