الأستشارات

انا امراة عندى 34 سنة وعندى اطفال وانا حامل جديد ووزنى الان 77 كيلو وطولى 155 سم وأخشى من زيادة الوزن أثناء الحمل فهل يوجد رجيم اثناء الحمل يعمل على انقاص وزنى لأننى لا أسطتيع الحركة لتعب رجلى فى زيادة

السلام عليكم يا د.عماد لدي العديد من الاسئلة التي ابحث عن جواب صحيح لها وهي كالتالي كم سعرا حراريا يحرق الكأس الواحد من الشاي الاخضر؟ وماذا تقصد بالسكر الصناعي؟ وهل رياضة المشي تحرق كم اكثر من السعرات الحرارية اكثر من

اولا انا بحترم حضرتك جدا وعندى مشكلة فعلا انا طولى 168 ووزنى 85 والسمنه عندى متركزة فى الجزء السفلى من جسمى بالرغم انا اكلى خالى من الزيون والدهون وكل مشروباتى خالية من السكر ومش باكل كتير لكن اكتر اكلى نباتى

شكرا جزيلا على سرعة الرد ولك جزيل الشكر والامتنان انا وزني 115 كجم وطولي 172 سم سمعت عن نظام المايكروبتك قد لايكون نظام رجيم ولكن اريد ان اعرف ماهو بالضبط بالشرح المبسط ومافائدته بالنسبة للرجيم كما ارجوا من سيادتك ارشادي

السلام عليكم لدي سؤال بخصوص الكستناء , ماهو التصنيف الغذائي له , هل هو قريب من المكسرات مثلا ؟؟ وما هو المؤشر السكري والدهون والنشويات في الحبة الواحده منه ؟ وهل يمكن تناوله اثناء الرجيم ؟ ام من الافضل الابتعاد

مرحبة يا د.عماد انا قرأت بصفحة الاستشارات ردك علية وشكرا كتير ولكن ماذا ممكن أن اغير في نظامي الغذائي لكي لايصبح ريجيم كيماوي؟ ولكن سؤال أخير :هل صحيح ان التمرينات الرياضي لا تؤدي الي تخفيض الوزن؟ وشكرا كتير

الدكتور عماد تحيه طيبه وبعد دكتور انا استعمل دواء الديباكين منذ حوالي 17 سنه وبدات عمل رجيم من حوالي سنه ونصف فقدت خلالها 67 كيلو وفي اخر زياره لطبيبي قال لي ان مستوي الدواء اللذي هو الديباكين منخفض جدا عندك

شكرا دكتور على الاهتمام والرد وجعله الله في ميزان حسناتك هل الخضروات والفواكه تشمل البقوليات والبطاطا لاني اعلم انها تزيد الوزن وهل امتنع عن النشويات والارز وشكرا

صديقات وأصدقاء الموقع.. فكرت أن أكتب اليكم في صفحة الاستشارات بدلا من صفحة المقالات التي عودتكم الكتابة فيها.. والسبب هو أني أريد أن أجعل موضوع اليوم مثل “دردشة” من قلب مفتوحة الى قلوب مفتوحة. السبب في هذه “الدردشة” هو احساسي

.حبيب الكل دعماد اعمل رجيم اكل فيه ست مرات في اليوم بكميات ققليله كل ثلاث ساعات السؤال مادا افضل ثلاث وجبات او ست وجبات مدروسه؟ كل الزبدي اللي منزوع الدسم بالفواكه يضعون فيه 15 جرام من السكر كل مائه جرام