الكرش – دياب من مصر

لو سمحت با دكتور عماد انا محتاج مساعدتك انا عندى منطقة البطن كبيره و فيها دهون انا مشيت على ريجم للكرش و بعمل تمارين للبطن يوميا بقالى 3 اسابيع و و بتمرن فى الجيم ومع البدايه كان وزنى 84.5 و

عرنوس الذرة – نسرين

دكتور عماد المحترم اريد ان اسال الذرة تعتبر من الخضروات؟هل فيها دهون؟هل عليها محظورات؟وهل مسموح الاكل منها كما ياكل من الخضار قليلة السعرت بكثرة خيار بندورة؟ وكم يحتوي عرنوس الذرة على سعرات حرارية وشكرا لكم لجميع جهودكم القيمة

الكرفس والجريب فروت – دانة من السعودية

طيك العافيه دكتور ومشكور على ردودك ومعلوماتك القيمه دكتور بدي أسألك شو فوائد الكرفس وهل فيه سعرات حراريه وهل ضروري نضع كرفس مع شوربةالملفوف وأذا شربنا كاسةعصير كرفس على الريق بيساعد على نزول الوزن ودكتور الجريب فروت هل صحيح بيحرق

ريجيم السعرات – تغريد من الكويت

عملت رجيم السعرات وهو الفطار بيضة مسلوقة مع ربع رغيف سن والغذاء ربع فرخة وسلطة خضراء وخضار مسلوق وربع رغيف سن  العشاء فاكهة روب قليل الدسم نزلت ولكن ببطئ شديد جدا مع العلم اني اعمل رياضة ساعة كل يوم وجلسات

ثبات الوزن – شيماء من مصر

بداية أشكركم على هذا الموقع المتميز ، وأريد أن أسألكم عن سبب ثبات الوزن ، فقد كان وزني 69 كيلو وقمت بتقليل كميات الطعام التي أتناولها، خصوصاً الأرز والمكرونة فبعد ما كنت أتناول طبق منهم مع الغذاء يوميا أصبحت أقتصر

هل شر ب الشاي الأخضر مع الأقراص مضر؟ – هيفا من الولايات المتحدة

بنجور دكتور … ان شاء الله مبسوط … مشكور على هالخدمة الرائعة عندي استفسار اذا سمحتلي شريت أقراص خلاصة الشاي الأخضر والقرص الواحد يحتوي على 500 مج و كنت أشرب حوالي 4 أكواب شاي اخضر يومياً بسكر الدايت قبل شراء

الجوع الشديد – سماح

مرحبا دكتور عماد أرجو من سيادتكم التكرم بتحديد أسباب الشعور الدائم بالجوع أنا كلما اتبعت رجيم ومهما كانت نوعية الطعام بها كثير من الألياف والخضروات والبروتينات أو تناولت الفاكهة في الإفطار أشعر دائما بالجوع وأرغب في المزيد من الطعام لقد

انفلونزا الخنازير – هبة من السعودية

اليوم رفعت منظمة الصحة العالمية درجة الإنذار من إنفلونزا الخنازير من الثالثة إلى الرابعة على سلمِ ست درجات, هل تعتقد يا دكتور انه من المحتمل أن يصل هذا الوباء للدول العربية و بماذا تنصحنا لتجنب هذا الوباء القاتل لنا ولأطفالنا