أسئلة متعددة – ايمان من مصر

1.سمعت يا دكتور ان تمارين البطن بتشد العضلات بس مش بتحرق الدهون الكلام دا صحيح  ولو فعلا كدة ايه اللي يحرق دهون البطن 2.وهل تمرين الضغط بيعرض الاكتاف بالنسبة للبنات 3.وايه هي التمارين المناسنة لتنحيف الجزء العلوي من الجسم لان