دكتور عماد صبحي

اشكرك و ادعو الله ان يوفقك لتقديم هذه الخدمة لمن هم مثلي من الذين لايجدون من يقدم لهم المعلومة الصحيحة الموثوق بها و انا حقا اثق بك تمام الثقة لما المسه من حب مساعدة مخلصة للناس اسمحلي اريد ان اعرف

اريد استشارة ماذا افعل لكي يتحسن شكلي والله يجازيكم على هذا الخير.

أولا أريد ان اشكر يا دكتور شكرا جزيلا لما قدمته على في برنامج خطوة من مفاهيم وأفكار جديدة ومعلومات لم أكن على دراية بها بخصوص الريجيم وانقاص الوزن, بعد متابعتي للبرنامج قررت أن انقص وزني ولكني لا اعرف كيف أختار

اريد الاستفسار دكتور عن النوم وعلاقته بالسمنة، حيث انني اتبع نظام غذائي جيد وأكل صحي، وابتعد عن المأكولات التي تحوي الدهون. كما اني اداوم على المشي يوميا لمدة نصف ساعة على الاقل، مع ممارسة رياضة صباحية لمدة ربع ساعة يوميا.

سلام عليكم دكتور…اني ام احمد من العراق ساكنه في مسقط من فتره الي سكنت في مسقط بدء يتزايد وزن ابني وشهيته مفتوح بستمرار هل بماكني استخدم حبوب قاطع شهيه في هذا سنه من عمره؟ هل يوجد في تاثير جانبي على

عزيزي الدكتور صبحي .. شاهدت يوم امس وجودكم في برنامج خطوة وشدني البرنامج بشدة كما انا اكيدة بانه قد فعل مع العديد وخاصة مع من يعانون من ذات المشاكل في الوزن .. لدي رغبة حقيقة بانقاص وزني وقد قمت بالعديد