دكتور عماد صبحي

تحتاج لمراجعة طبيب عظام. وتدخينك لأربعين سيجارة يوميا هو انتحار سريع.

حاولي التصرف بأي شكل ، كأن تأخذي معك حبات من الفاكهة (تفاح مثلا) الى مكان العمل . والأطعمة التي تسبب السرطان هي اللحوم دون تناول خضراوات وسلطة خضراء معها ، وأيضا المشويات حتى التفحم . ويمكنك الاطلاع على المزيد في

خبز النخالة جيد ، ولكن الأفضل الامتناع تماما عن الخبز في اول اسبوعين من النظام الغذائي . رسالة الأمس تم الرد عليها ويمكنك الاطلاع عليها وشكرا على اهتمامك بالاشارة لهذا.

للأسف يا ربيع لا يمكن الشفاء من حساسية الجلوتين ، ولكن يمكن الوقاية منها بالامتناع عن القمح والشعير والشوفان ومنتجاتها، وبعدها كل طعام العالم متاح لك.

أقراص الشاي الأخضر تساعد على الحرق ولكن ليس 200 سعر في اليوم بالطبع ، وأقراص الخميرة غنية بفيتامين B المركب ، وهي لا تزيد الوزن ويمكن تناولها بعد تناول الطعام ، ولا أعراض جانبية لها. Optimum tea هي أقراص الشاي

أحيانا يميل الأطفال الى السمنة قليلا ولا خوف من ذلك، ولكن عليك ان تنشئيها على عادات غذائية سليمة مثل حب الخضار الطازج والمطبوخ، كما يجب الاهتمام ببابعاد الأطفال عن المشروبات الغذائية وحتى العصائر واستبدالها بالماء والفواكه. ومن المهم عدم تعويدهم

متابعتك لطبيب يقرر لك ما يصلح من أنظمة غذائية هو الضمان لعدم الاصابة بمشاكل نفسية بسبب خفض الوزن مثل الاكتئاب . وخفض الوزن هو الذي سيساعد المناطق التي تعاني فيها من السمنة لأنه سيكون عاما وشاملا لكل الجسم، والتمارين يقررها

يبدأ الحل بزيارة الطبيب الذي سوف يفحصك ويطلب بعض التحاليل لمعرفة سبب النحافة “الذي لا تعرفيه” كما تقولي. وبعدها يبدأ العلاج الناجح بإذن الله.

لم تذكري اذا كان نظامك الغذائي تحت اشراف طبي أم لا ، فالمفروض أن يتم تطوير النظام الغذائي مع الوقت والوزن مع مراعاة أمور أخرى يراها الطبيب. وقد يحدث في حالة بعض الأنظمة الغذائية أن تقل نسب بعض الفيتامينات والمعادن

وزنك يبدو طيبا مع خفض الوزن التي انجزتيه. والترهل في ا لذراع علاجه الرياضه، ويجب أن تسألي مدربة الرياضة عن التدريبات التي يمكن أن تساعد الذراعين.