مؤشر الإشباع.. ثورة حديثة في عالم الريجيم

مشكلة المشاكل التي يمر بها من يريد أن يتبع نظاما غذائيا لفقد الوزن هي الجوع ثم عدم الاحساس بالشبع بعد تناول الطعام حسب الريجيم. وبالرغم من كل ما يمكن أن يقال عن قوة الارادة والرغبة في الوصول الى الرشاقة، إلا

البشار – هبة

شكرا كتير يا د.عماد على الرد اللي كتبتيلي اياه. ولكن لدي بعض الاسئلة الاخرى هل البشار يؤدي الى زيادة الوزن؟ وهل الشاي الاخضر يساعد على حرق السعرات الحرارية؟ انا لا استطيع الدراسة الا بتناول شيء اتسلى عليه كالبشار او الشبس

رفع الأثقال – يسري

فرحت لما لقيت الب سيت بتاعك انا طولي 170 ووزني 103 وعمري 47 بس الشء الحسن اني امارس رياضه رفع الاثقال 4 مرات اسبوعيا لمده ساعتين مع تسخين خفيف سمعت عن حاجه غريبه اسمها لو اني ارهقت العضله في التمرين

الموشر السكري مرة أخرى – ل فانتوم

أشكرك دكتور بقووووووووووة على تعاونك وسرعة ردك واسمحلي رجاء بمزيد من الايضاح فيما يخص البروتين.. بناء على ردك وان البروتين لا يخزن… اذن في حالة تناول كميه اكثر مما يحتاج الجسم ماذا يفعل الجسم بالفائض ان لم يخزنه …ايتخلص منه

خمول دون سبب – فارس

في البداية اود شكرك د.عماد على مجهودك الجبار جعله الله في موازين حسناتك.. أستاذي الفاضل أود سؤالك عن مواد طبيعية من شأنها تنشيط الجسم او تنبيهه حيث اني اعاني من خمول دون سبب مرضي.. ولك جزيل الشكر

اعجاب وشكر – منار

بسم الله الرحمن الرحيم شكرا جدا جدا يا دكتور عماد على المعلومات باهظة الثمن والغالية في قيمتها واريد ان امدحك على اسلوبك الرائع في الكتابة وانت مثال يحتذى به دائما وان شاء الله على استطاعتي لزيارتك سوف أأتي واشكرك واتعلم