كيف أفقد الوزن الزائد بعد الولادة – ملك من القاهرة

السلام عليكم انا الان عندى 21 ووزنى 73 وهذا زائد عن وزنى الطبيعى فماذا افعل حتى ينزل وزنى على العلم انى كنت حامل وولدت قيصرى منذ حوالى شهر ونصف فما الحل التمارين ا لرياضيه ام الرجيم ام الاثنان سويا وما

سرعة الاستجابة – مريم

انا لا املك الا ان اتقدم بالشكر الجزيل الى الطبيب والانسان الجليل الدكتور / عماد صبحى على سعة صدرة وحبة واخلاصة فى عملة وسرعة استجابتة لكل من يطرق باب للمساعدة والاستشارة شكرا د/ عماد على سرعة الاستجابة فى تقديم جدول

اقتراح بخصوص السعرات الحرارية – أم سارة

مساء الخير حضرة الدكتور عماد المحترم اشكرك جدا واشكر جهودك القيمة انني استفيد كثيرا من هذا الموقع الرائع ليس في انقاص الوزن فقط بل كيفية العيش بجسم سليم ومعرفة ما هو صحي لندخله الى معدتنا دكتور عماد عندي اقتراح صغير

حمية أتكنز – سامح

تحياتي إلى الدكتور العزيزعماد وكل عام وأنت بخير شكراً جزيلا على كل الدعم والنصائح التي تقدمها لقراء موقعك المميز لي بعض الاسئلة أرجو من سيادتكم الرد عليها – هل التوست أو الخبز البني الموجود بالأسواق فعلا من حبوب القمح الكامل