عجبني مقالك يا دكتور بعنوان عشاء ماما نونه فهو يلمس فعلاً ما تعاني منه الأمهات الضعفاء أمام رغبات أبنائهم

سؤالي عندما أرغب بشدة في أكل شيء حلو جدا فما هي نصيحتك لي للقضاء على هذا الاحساس خاصة أنه في ذلك الوقت لا يكفيني أكل الفاكهة فأنا أريد شيء حلو جدا

شكراً

أسعدتني رسالتك. قد يرغب الجسم في تناول شيء حلو لاحتوائه على مادة التربتوفان.. لذا يمكنك بالاضافة الى الفاكهة قليل تناول من الجوز (عين الجمل) وجربي واخبريني بالنتيجة.

مقال عشاء ماما نونه – أسماء