حمية أتكينز – أسماء

مرحباً ……

سمعت كثيراً عن حمية أتكينز ونتائجها المبهرة في إنقاص الوزن سريعاً .

سؤالي هو كيف تساعد هذه الحمية في إنقاص الوزن وكيف تحرق الدهون المخزنة في الجسم وهي تحتوي على دهون تكفي سعراتها النشاط اليومي ويزيد.

هل استطيع اتباع حمية أتكينز كبداية فقط لتعطيني دفعة وحافز لانقاص الوزن

وهل هناك رجيم يعطي نتائج سريعة في فقد الوزن يستخدم كحافز لمريض السمنة للاستمرار والمتابعة بدلا من اليأس والعودة للأكل بشراهة.

شكراً يا دكتور

الفكرة في اتكينز أنك تتناولين لحوم ودهون فقط وهذا مثل التعامل مع البنزين لكن بدون نار.. فالنشويات هي التي تمد الجسم بالطاقة السريعة .. لكن اللحوم والدهون فقط تستهلك طاقة كبيرة من الجسم لهضمها وامتصاصها.. لذا تمر هذه المواد دون استفادة كاملة من الجسم بها فيبدأ الجسم في الاستعانة بدهونه الشخصية لكي يوفر لنفسه الطاقة.

ويمكنك معرفة المزيد عن حمية اتكينز في الرابط التالي:

http://www.emadsobhi.com/viewtopic.php?t=1004

كما يمكنك تجربة ريجيم حساء الكرنب (الملفوف) وهو حارق للدهون :

http://www.emadsobhi.com/viewtopic.php?t=28