اولا نشكر حضرتك على الموقع الرائع وما تقدمه من نصائح مفيدة جدا
انا زوجة عمري 42 سنة ووزني 95 وطولي 160 ومقياس السكر على صيام 105 وبعد الاكل 130
انا عايزه من حضرتك نصيحة تناسبني بخصوص الرجيم وخاصة باني قليلة الحركة لاني مقيمة في السعودية
ولك جزيل الشكر يا فنددم على نصايحك وانا متابعين لموقع حضرتك باستمرار
والف شكر لحضرتك
وأيضا يا دكتور كنت عايزة اسأل عن طفلة 10سنين وعندها السمنة زايدة جدا وطولها 135ووزنها دلوقتي 57
يعني نتمنى حضرتك تفيدنا بمعلومات علشان نقدر نصلح الوضع بسرعة والف شكر ليك يا دكتور
وانا احيي حضرتك على الموقع الرائع فعلا وننتظر مساعدتك يا فندم
مع كل التقدير لك ولرسالتك يبدو أن نظام التغذية في الاسرة يحتاج لمراجعة.. والطفلة السمينة معناها تغذية خاطئة.. وبناء على المعلومات الواردة من رسالتك أرجو أن تعتمدي في تغذية أسرتك على المكونات الطبيعية من خضراوات ولحوم وفواكه ومنتجات البان مع الابتعاد عن الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية .. والتفاصيل يمكن أن يمدك بها طبيب تغذية يساعدك على التخطيط لتغذية الاسرة لكي تتمتعوا جميعا بالصحة والعافية.