السلام عليكم ،قرأت في موقعك عن ريجيم حساء الكرنب ولي استفسار عن الحساء

ما هو مقدار الكوب المستخدم بالمل؟ وهل يمكن استخدام مكعبات شوربة ماجي أم هناك نوع أفضل؟ وما مقدار نودلز الأرز بالجرام؟ بالنسبة لليوم الرابع هل المقصود بالبن اللبن الرائب أم اللبن السائل ؟ وهل يمكن تقليل كمية اللبن أم يجب الإلتزام بالكمية؟ وهل يجب ممارسة الرياضة مع هذا الريجيم ليعطي مفعوله؟

جزاك الله خيرا

الكوب المستخدم هو الكوب العادي الذي يسع 200 مل أو سنتيمتر مكعب .. وهو خمس لتر .. ويمكن استخدام مكعبات شوربة ماجي .. ومقدار النودلز 100 جرام .. والمقصود باللبن هو اللبن الحليب.. ويجب الالتزام بكل حرف في نظام حساء الكرنب .. وممارسة الرياضة ولو أنها مهمة عموما الا أنها غير لازمة لهذا النظام.