الدكتور الفاضل / عماد صبحي .

تحية طيبة وبعد ،،،

أود أن استفسر من حضرتكم عن الريجيم الخاص بالمرأة الحامل فأنا حامل بالشهر الأول، طولي 156 سم، ووزني 91 كجم، مع العلم بأنني أعاني من خمول في الغذة الدرقية وأتناول حبوب الإيلتروكسين جرعة 100، وحبة واحدة في اليوم، كما أن وزني يزداد بسرعة مما سبب لي مشاكل كثيرة.

أرجو من حضرتكم أن تفيدوني هل بإمكاني عمل ريجيم ؟ وما هو الريجيم المناسب لحالتي ؟ وهل أستطيع الدخول إلى نادي رياضي؟ وإذا كان الجواب لا فهل أستطيع ممارسة أي نوع من الرياضة؟ وما هي الرياضة التي تناسبني؟ مع العلم بأنني أتناول حبوباً وإبراً لتثبيت الحمل .

أرجو من حضرتكم إفادتي، وأتمنى أن ألقى لدي سيادتكم الرد الشافي

ولكم مني جزيل الشكر والعرفان

من المهم أن تتابعي من طبيب الغدد وأيضا طبيب الولادة وهوالذي سيخبرك عن التمرينات المناسبة للحامل. لتمرينات الرياضية يجب أن ينصحك بها طبيب الولادة الذي تتابعين معه. ويمكنك اتباع النصائح التالية : تناولي الخضراوات والفواكه والبروتينات بحرية .. مع شرب الحليب طبعا، مع الامتناع عن الحلويات والسكريات المباشرة .. والتقليل من النشويات.