تفتيت الدهون – سارة

فى الحقيقه انا كنت بعتلك قبل كده عشان طريقه لتفتيت الدهون.

أولا: انا وزنى متناسب مع طولى بس مشكلتى فى دهون متخزنه فى منطقه الارداف مع العلم ان محيط الوسط (اصغر منطقه ) هو 73

ومحيط الارداف ( اكبر منطقه) هو 108

فانا اود الاستفسار هل هناك حزام يعمل انقباضات وانبساطات فى هذه المنطقه لانى لا استطيع عمل رياضه بسبب هبوط ضغطى باستمرار.

لو فى طريقه ياريت تنصحنى بيها -ولو فى حزام ممكن تبعت لى اسمه واكون شاكره.

الطريقة الوحيدة لتفتيت الدهون هي استهلاكها.. يعني نظام غذائي لخفض الوزن.. واذا كان وزنك مناسب فيكون السبب هو توزيع الدهون الوراثي ..أي أن جسمك يشبه جسم والدتك أو عماتك.. من ناحية أسرتي الأم والأب.. والحل في ممارسة الرياضة.. والحزام الذي ينقبض وينبسط يعمل بطاقة البطارية وليس بطاقة جسمك وبالتالي لا فائدة منه.. لأن جسمك يجب أن يقوم بالتمرينات بصورة ايجابية حتى تستفيد عضلاتك.. والحزام ليس فعالا فلا تصرفي نقودك في ما لا يفيد. العلاج في الرياضة وبلاش كسل!