الدكتور عماد صبحي
تحية طيبة وبعد
أنا اتبع نظام نباتي في الغذاء – يحتوي على البيض ومنتجات الألبان. استخدم بعض اقرص الفايتمين كمكمل غذائي ولكني في حيرة من أمري – فهناك مجموعات مختلفة وفي الوقت الحالي أستخدم النيوروبيرون. فما هو رأيكم وكم قرصا أحتاج منها؟
علما بان طولي 188 ووزني 100
نقدر نصائحكم الغالية
لا بأس من نظام نباتي يحتوي على البيض ومنتجات الألبان. واذا أردت فيتامينات يجب أن تكون متعددة لأن النيوروبيون هو من عائلة فيتامين B فقط.
نظام نباتي – ياسر