انا لا اكل حلويات او ارز لكن يزيد وزني ما هو السبب  ؟

زيادة الوزن عملية معقدة لا تعتمد على نوع وكمية الطعام فقط، بل أيضا على توازن الهورمونات والموصلات العصبية في الجسم، وأيضا وقت تناول الطعام، وأسلوب النوم وساعاته، والحالة الصحية للجسد عموما. لهذا نقترح عليك زيارة طبيب لتقييم كل هذه العوامل مجتمعة.