ها أنا يا شريك النجاح والفرح اصبح الوزن ٨٤،٥ (البداية 122.8 كج منذ حوالي 5 أشهر) وكل من حولي يطلبون مني أن أقف عند هذا الحد لاقتناعهم بأن شكلي الجديد رشيق وهذا شي طيب ولكن لن أنسى هدفي بالوصول للوزن المثالي ولن أنسى دائما المقولة الرائعة التي كانت تردد دائما على مسامعنا ونحن أطفال حتى كبرنا

( الوصول للقمة سهل ولكن المحافظة على القمة صعب )  مايريحني في هذا الاسبوع أنني لم ارتكب أي خطأ وراضي تمام عن ماقمت به ولن أستعجل دام وصلت لوزن مقبول نوعا ما فخير وبركة نصف كيلو أسبوعيا ومع أني مقتنع أن النتائج سوف تكون أكبر في الأسابيع القادمة ..

دكتور عماد ياصاحبي أن تغير حياة أنسان للأفضل شيء جميل ورائع أن تنقل أنسان من كراهية الذات إلى حب الذات وتعزيز ثقته بنفسه أمر غاية في النبل والأنسانية وهذا أنت ياعزيزي قد أخذت بيدي للأفضل فلا عذر لي اليوم أن أضيع هذه الفرصة التاريخية في حياتي وأرجع لسابق عهدي بتبلد الأحساس وتفريغ ضغوطات الحياة في الغذاء

أسأل الله في شهر مايو بعد سنوات أن أرسل لك رسالة أبشرك فيها بثباتي لأني أعيش بعالم يصعب عليك أمر الحياة السليمة فنحن في ظل مجتمعات لا تساعد على بناء حياتك بشكل صحيح .. تلقيت في الأسابيع الماضية  كلام لبعض الأصدقاء المحبطين

أنت شكلك تغير باين على وجهك شحوب . وجهك أسمر أكثر عندك نقص فيتامينات..  ( وكأن غذائي السابق مليء بالفيتامينات وصحي ) !! انتبه من الترهل ( مع أني أمارس رياضة)

عبارات سلبية ولكن رميتها خلف ظهري لقناعتي التامة بضرورة التغيير.