أنا تخنت يا دكتور.. وزني بيزيد باستمرار.. أنا عاوزة أسأل وزني بيزيد كده ليه؟ وأنا ممكن أعمل ايه علشان أنزل الوزن ده؟

يا شيماء أنت وضعت يدك على مفتاح المشكلة ومفتاح الحل.. السبب والنتيجة والعلاج.. بدأت رسالتك بكلمة “أنا”.. وبالفعل هذه “الأنا” هي المسئولة عن زيادة وزنك.. وأيضا هذه “الأنا” هي المتألمة بالنتيجة.. ولكن هذه “الأنا” هي التي يمكن أن تخلصك مما تعانين منه. فأنت من يأكل أنواعا غير صحية من الطعام بكميات غير مطلوبة، وأنت من يعاني من نتيجة هذا السلوك الغذائي الخاطيء.. لكن الحل فيك أنت.. نعم.. فيجب أن تعلمي أن الحل في يدك بتنظيم الغذاء من نوعيات وكميات صحية ومطلوبة لكي يكون غذائك حليفا لك في رحلة الحياة وعونا لك بدلا من أن يكون عبئا عليك. إعلمي أن الحل في يدك.. أما التفاصيل فهي عند الطبيب الذي سوف يساعدك في تخطيط حياتك غذائيا بما يضمن لك الصحة والرشاقة.